التعب والإجهاد: يمكن أن يسبب السفر بالسيارة لفترات طويلة تعبًا وإجهادًا للحامل، خاصة في الشهور الأولى من الحمل حيث تكون النساء أكثر عرضة للغثيان والتعب الشديد.
من الإبتعاد عن أي شخص مصاب بعدوى يمكن أن تنتقل للمرأة خلال الحمل وتسبب لها أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.
صحة جنسية أمور من المهمّ ان تقومي بها قبل شهر من حدوث الحمل
وفي حال السفر بالسيارة، يجب عمل استراحة كل ساعة تقريباً، وأن تختار الحامل كذلك الملابس المناسبة والأكثر راحة أثناء السفر، وأن تهتم بربط حزام الأمان.
خططي للقيام بذلك كل ساعتين، وتجنبي أيضاً الأطعمة المنتجة للغازات والمشروبات الغازية قبل رحلتك.
السيارة: يفضل السفر في سيارة مريحة مع إمكانية التوقف المتكرر للراحة.
الفيديو من بولندا وليس لمتطرف يحطم واجهة مسجد في بريطانيا قبل أن تصدمه سيارة
- كما وعليكِ حجز مقعد بجانب الممر أو مكان الخروج، بحيث يمكنك أن تقومي بمدّ قدميك براحة أكبر. خططي للقيام بذلك كل ساعتين.
تعد الأشهر الثلاث الأولى من الحمل الأهم والأصعب بالنسبة لوضع الحامل والجنين معاً؛ إذ إنّ معظم نمو وتمايز خلايا الجنين الأساسية تحدث خلال هذه المرحلة، وأي أذى يلحق بالجنين قد يزيد من خطر الإجهاض، كما أنها تعتبر أخطر الشهور نظراً للتغيرات الهرمونية المفاجئة التي تطرأ على جسد المرأة والتي تُسبب لها العديد من الأعراض المزعجة.
. وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس بالطائرة أو القطار.
شرب قدرًا كافيًا من السوائل لتفادي مضاعفات الجفاف على الطيّارة.
من أخطر شهور الحمل في أخطر شهور الحمل في السفر السفر هي الثلاثة الأولى والشهر التاسع أيضًا، حيث يمكن أن تكون الأم وجنينها أكثر عرضة للمشاكل في هذه الفترات وخاصة في حال تعرّضها لأسباب خسارة الحمل المفاجئة.
المتابعة الدورية خلال الحمل من أهم الأمور التي تضمن الوقاية من الأمراض، وعلاجها منذ بدايتها قبل أن تسبب مضاعفات تؤثر على صحة الأم والجنين.
وينتشر فيروس زيكا بشكل رئيسي عن طريق البعوض نور الموجود في بعض أنحاء العالم، بالنسبة لمعظم الناس، فهو خفيف وغير ضار، ولكنه يمكن أن يسبب مشاكل إذا كنتِ حاملاً.